"Кроха" - занятия для детей 2,5 - 4 года.
Тренировка состоит из интенсивной разминки, основной части, в которой малыши растягивают всевозможные мышцы ног, для дальнейших шпагатов.
Так же, в основной части идет работа над акробатическими и гимнастическими элементами, по принципу: «от простого-к сложному». Занятие завершается небольшой игрой, либо подвижной, либо на внимание.
"Средняя группа" Гимнастика для детей 5 - 8 лет.
Занятие начинается с разминки и хорошего разогрева мышц для дальнейшей работы.
Каждая тренировка построена вокруг одной группы мышц, мы тщательно укрепляем поочередно руки, ноги, спину и пресс. А так же усиленно работаем над растяжкой.
Далее идет изучение и повторение различных гимнастических и акробатических элементов средней сложности.